首頁 > 新聞與活動 > 影音專區 > 客人見證 > 肌肉終於願意放手的瞬間
2025.06月結訓分享(下集)
久坐或長期做重複動作, 會讓關節的活動角度變小。
肌肉緊繃不是一個點,而是一條鏈
第一個反應就是: 「會不會很痛?」