首頁 > 新聞與活動 > 影音專區 > 公益義診 > 健康療癒系列
不良姿勢會使身體長期固定在錯誤角度
久坐或長期做重複動作, 會讓關節的活動角度變小。
肌肉是門面,關節與結構才是核心。
核心訓練的重要性