首頁 > 新聞與活動 > 影音專區 > 公益義診 > 腰痠、背痛、肩膀卡卡?不用再自己當神手亂按!
久坐或長期做重複動作, 會讓關節的活動角度變小。
長期緊繃會讓肌肉失去彈性
放鬆,是身體最自然的修復方式。
腰痛,不只是「閃到」那麼簡單!